Рецепт натуральной зубной пасты и эти трюки помогут избавиться от кариеса!
Кариес – это разрушение тканей зуба из-за активности бактерий, которые разрушают зубную эмаль. Они могут повредить внутренний слой, называемый дентином, а также повредить и саму структуру зуба.
Большинство людей решают свои проблемы с зубами у дантиста, но вы должны знать, что вы можете естественным образом избавиться от кариеса.
Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Британском медицинском журнале, разрушение зубов может быть остановлено простым изменением диеты.
В исследовании было изучено 62 человека, которые были разделены на 3 группы:
- Группа 1 употребляла стандартную диету + овсянку;
- Группа 2 употребляла ту же пищу + добавляли витамин D;
- Группа 3 была определенна на диету без зерен и принимала добавки с витамином D.
Результаты показали:
- у первой группы кариес распространялся далее;
- вторая группа немного улучшила свои результаты;
- у последней группы были самые большие улучшения (почти все полости были излечены).
Многие врачи и дантисты подтвердили результаты исследования и теперь утверждают, что изменение в вашем рационе могут привести к естественному исцелению зубов.
Есть 4 вещи, которые способствуют кариесу:
- отсутствие минералов,
- отсутствие жирорастворимых витаминов,
- употребление слишком большого количества сахара и употребление продуктов, богатых фитиновой кислотой.
Природные способы избежать и вылечить кариес:
1.Удалите сахар из рациона.
Это, возможно, самый важный шаг. Уберите сахар из вашей диеты и вы значительно сократите разрушение зубов.
2.Употребляйте богатые питательными веществами продукты.
Чтобы победить кариес, вы должны увеличить употребление жирорастворимых витаминов и минералов.
Ешьте больше листовых зеленых овощей и продуктов, которые богаты здоровыми жирами (авокадо, кокосовое масло).
3.Устраните фитиновую кислоту из вашей диеты.
Фитиновая кислота может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и часто она встречается в зернах, орехах и семенах, которые являются органическими.
Этот минеральный блокатор и ингибитор ферментов, который предотвращает поглощение вашим организмом минералов из пищи, выщелачивая их из ваших костей и тканей.
4.Попробуйте “тянуть” масло.
Вытягивание масла — это древняя техника, которая детоксифицирует вашу полость рта. Просто положите столовую ложку кокосового масла в рот и подержите его в течение 20 минут.
В начале это может быть трудно, поэтому попробуйте в первые дни 3-5 минут и постепенно увеличивайте время. Эта удивительная техника может предотвратить разрушение зубов, вылечить гингивит и даже уменьшить головные боли
5.Используйте минеральную натуральную зубную пасту.
Вы можете попробовать сделать свою собственную зубную пасту дома. Процесс этот очень прост — вот что вам нужно:
Ингредиенты:
- 3 столовые ложки диатомовой глины пищевого качества.
- 1/4 чайной ложки пищевой соды.
- 1/4 чайной ложки хлорофилла с мятой.
- 1/4 чайной ложки экстракта мяты.
- 1/2 чайной ложки кокосового масла.
- 1 столовая ложка воды.
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты вместе, и всё, теперь у вас есть собственная натуральная фторосодержащая зубная паста.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
Источник: budetezdorovy.ru
