Вот как можно исцелить щитовидку, используя натуральные средства!
Проблемы, связанные со щитовидной железой, очень распространены в наши дни, из которых наиболее распространены гипотиреоз и гипертиреоз. Хуже всего то, что многие люди, которые страдают от какой-либо проблемы такого рода, просто не знают об этом, пока не станет слишком поздно.
Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Гипотиреоз: состояние, при котором организму не хватает гормона щитовидной железы. Наиболее распространенными симптомами являются усталость, слабость, сухость кожи, запор, депрессия, раздражительность, потеря памяти и выпадение волос.
Гипертиреоз: состояние, характеризующееся избытком гормона щитовидной железы. Наиболее распространенные симптомы включают потерю веса, проблемы со сном, перепады настроения, беспокойство и нерегулярное сердцебиение.
Щитовидная железа играет важную роль во многих процессах в организме и отвечает за энергию и обмен веществ. Короче говоря, она работает как жизненно важный механизм в сложной системе, поскольку все клетки организма имеют рецепторы гормонов щитовидной железы.
Регулярные физические упражнения, надлежащий отдых, сбалансированное питание и снижение стресса помогают в решении проблем, связанных со щитовидной железой. Тем не менее, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы узнать, состояние вашей щитовидной железы.
1. Витамин А, D и К2
Повысьте потребление витамина А, D и K2, поскольку эти витамины имеют первостепенное значение для щитовидной железы, а также для общего состояния здоровья. Было научно доказано, что дефицит любого из этих витаминов может вызвать проблемы с щитовидной железой.
2. Морские водоросли и другие морские овощи
Рекомендуется употреблять водоросли и другие морские овощи на регулярной основе, поскольку они изобилуют йодом и другими питательными веществами, необходимыми для общего состояния здоровья. Нори, вакамэ и комбу — некоторые из овощей, которые особенно полезны.
3. Кокосовое масло
Это масло не мешает конверсии T4 в T3, как это делают другие масла, кокосовое масло является одним из лучших масел, которые вы можете использовать для приготовления пищи. Рекомендуется употреблять хотя бы столовую ложку ежедневно. Кроме того, кокосовое масло обеспечивает много преимуществ для здоровья, таких как повышение метаболизма и иммунитета, стимулирование потери веса и позитивное воздействие на щитовидную железу.
4. Избегайте клейковины
Клейковина, вероятно, вызывает аутоиммунный ответ у некоторых людей, что приводит к развитию аутоиммунного заболевания, такого как тиреоидит Хашимото.
5. Костяной бульон
Он не только повышает иммунитет, но и также заживляет слизистую оболочку кишечника, что имеет первостепенное значение для щитовидной железы. Рекомендуется выпивать чашку костного отвара ежедневно вместе с морскими водорослями и щепоткой морской соли.
6. Уменьшить стресс
Если проблема с щитовидной железой вызвана травмой, постоянным стрессом или тяжелой депрессией, вам необходимо как можно скорее уменьшить стресс. Попробуйте некоторые методы релаксации, такие как тай-чи, медитация или йога.
Дополнительный совет
Избегайте арахисового масла и арахиса, так как они содержат goitrogens, вещества, которые нарушают производство гормонов щитовидной железы.
Источник: budetezdorovy.ru
