Чтобы сбросить 3-5 кило за две недели, можно сесть на восточную диету, в основе которой лежит рис. Употреблять диетическое блюдо надо натощак один раз в день. Остальную часть дня можно питаться привычным образом.
Возьмите четыре стакана с некипяченой водой, положите в каждый по две столовые ложки риса и держите в прохладном месте 4 дня. Воду каждый день меняют на свежую. На четвертый день рис из одного стакана промойте, сварите, снова промойте и съешьте натощак. Освободившийся стакан заряжают новой порцией зерна. На следующий день наступает очередь есть рис из второго стакана. По той же схеме продолжают питаться все время соблюдения диеты. До поедания риса можно выпить два стакана минеральной воды. А вот после – надо выдержать два часа и не есть ничего. Затем забудьте о диете и следуйте привычному образу жизни. Если найдете в себе силы отказаться на время диеты от жирного, мучного и острого, то попутно еще и почистите организм от шлаков.
Лучше использовать неочищенный рис. Учитывая, что рис выводит из организма соли, следуйте диете не более одной недели. За это время станет понятно, подходит ли вам такой метод сбрасывания веса. Если да, курс можно продлить еще на неделю, добавив в рацион как можно больше кураги и изюма, чтобы сохранить калий-натриевое равновесие в клетках.
Источник: hochu.ua
