Хотите забыть о болях в суставах, тогда попробуйте эти средства!
Боли в суставах может быть вызвана многими причинами, в том числе артрит, волчанка, подагра, травмы, вызванные переломом, остеомиелит (костная инфекция), септический артрит, среди нескольких других, которые могут практически полностью снизить физическую работоспособность.
Прежде чем использовать какие-либо средства дома, важно определить, каково ваше состояние, получив консультацию врача.
Мы предлагаем вам лучшие средства для устранения боли в суставах, которые вы можете применять дома:
1. Имбирь
Свойства имбиря очень похожи на свойства ибупрофена. Рекомендуется употреблять имбирный чай по 1 чашке каждый день. А также рекомендуется применять компрессы из натёртого корня имбиря.
2. Избегайте употребления определенных продуктов
Молочные продукты: содержат элемент, называемый казеином, который способствует воспалению суставов. Если вы любитель молока и йогурта, рекомендуется сократить их употребление ради вашего здоровья и качества жизни.
Красное мясо: избегайте этого полностью, так как оно не является хорошим для людей, страдающих от воспаления суставов.
Пшеница: согласно недавним исследованиям, пшеница и многие злаки, содержащие клейковину, вызывают воспаление в суставах людей, страдающих артритом. Уменьшение употребления принесет вам пользу. Есть люди, которые не замечают изменений, но очень многие признают, что имеют лучшее качество жизни, устранив пшеницу из рациона питания.
Яйца: будучи животным продуктом, яйца содержат арахидоновую кислоту в своем желтке, элемент, который также способствует воспалительному процессу, провоцируя отёки и боли. Это правда, что яйца очень полезны и полны белков, но при наличии проблем с суставами их количество стоит ограничить.
3.Куркума
Эта азиатская пряность оказывает противовоспалительное действие, которое находится на одном уровне с мощными лекарственными средствами, такими как гидрокортизон, и очень полезно при лечении боли в суставах. Рекомендуется регулярно добавлять куркуму в свои блюда и напитки.
4.Зеленый чай
Флавоноиды в зеленом чае являются мощными естественными противовоспалительными соединениями, которые для устранения воспаления, снижения риска сердечных заболеваний и рака.
5. Витамин Е для лечения боли в суставах
Витамин Е замечателен для устранения симптомов артроза и боли в суставах, и считается лучшим противоспалительным средством. Вы можете найти витамин Е в большинстве зеленых листовых овощах, авокадо, семенах подсолнечника. миндале, грецких орехах, ароматических травах (базилик и орегано) и другие.
6. Продукты, которые могут лечить боль в суставах
Употребление сырых продуктов идеально: фрукты, овощи. Желательно избегать промышленных приготовленных продуктов, поскольку они содержат элементы, которые способствуют воспалению.
Сухофрукты: орехи, миндаль, фисташки и другие, дают нам энергию и очень здоровы и очень полезны для лечения боли в суставах.
Лимонный сок: даёт нам антиоксиданты и помогает нам облегчить боль в суставах.
Яблочный уксус(домашний): просто идеальное средство. Снимает боль и настоятельно рекомендуется для устранения воспаления в организме.
Квиноа и амарантовые зерна: вы когда-нибудь пробовали их? Это супер-еда, замечательные зерна, которые принесут вам большие преимущества для вашего здоровья, и они день за днем будут облегчать вашу боль в суставах.
Источник: budetezdorovy.ru
