Сон вашего крохи – очень важная тема для молодых мамочек. Трение глаз, частый плач, беспорядочные движения младенца – это основные признаки сонливости у новорожденных. Если желаете узнать, как быстро уложить малыша легко и быстро, тогда обязательно запишитесь в интернет школу материнства «Счастливая мама», по ссылке https://sonmalysha.ru/glavnaya.
Почему ребенок не может уснуть
В основном причина отказа от сна сводится к переизбытку энергии. Вполне возможно, что ваш ребенок просто не успевает за день вдоволь наиграться и устать. Он чувствует желание еще шуметь, баловаться и развлекаться разными способами, вместо того, чтобы спать.
Будет просто великолепно, если на протяжении первой половины дня вы дадите ему хотя бы 2 часа поиграть на улице — будучи в окружении своих сверстников он сможет истратить энергию и сможет хорошо выспаться.
Подготовка ко сну – священный ритуал
Чтобы ребенок привык к самостоятельному сну в своей кроватке, следует просто выполнять одни и те же действия в одинаковое время. Сначала активные игры, чтобы ребёнок немного устал и быстрее засыпал, затем подготовка кроватки, памперса, пижамы. Потом, массаж и купание. После – чтение интересных сказок, мамина песенка или спокойный мультфильм, в зависимости от вкусов малыша. Родителям следует обязательно запастись терпением, поначалу время засыпания может растянуться на длительное время.
Соблюдайте общие правила, которые помогут малышу хорошо спать:
- Спальня комната не должна быть слишком перегретой, оптимальная температура составляет 18-20 ° С, иначе малыш может начать потеть, что будет его сильно беспокоить.
- Всегда проветривайте спальню ребенка перед сном.
- Не одевайте на малыша 100 одежек — только самое необходимое.
- В кроватке должен быть качественный матрас, голова малыша при этом должна быть чуть выше ног.
Сон малыша после кормления
После кормления ребенок засыпает, и вы пытаетесь переложить его в свою кроватку, но он сразу просыпается, естественно же, он чувствует свою незащищенность. Именно поэтому крепко завернутый в пеленку кроха дольше спит, но все же пеленание мешает ему познавать внешний мир и свое тело.
Найти золотую середину в данном вопросе не трудно, просто следует чередовать отдых с мамой и самостоятельный сон в обустроенном мамой уголке. Тогда вы сможете спокойно заниматься делами по дому, а ваш карапуз будет спокойно отдыхать.
