Хватит 10 минут в день
Уберите двойной подбородок и результат поразит вас!
Увы, наличие двойного подбородка это общая проблема, затрагивающая и мужчин, и женщин.
Согласно статистике, женщины страдают от появления морщин на шее и двойного подбородка вдвое чаще мужчин. Как правило, причиной является избыточной вес, но порой даже худые люди имеют двойной подбородок. Почему? Из-за слабости мышц.
Занимайтесь спортом, питайтесь правильно и так сможете сохранить здоровье!
Многие считают, что данную проблему решить трудно. Дескать, придется худеть или регулярно посещать тренажерные залы. Однако, есть способ попроще. Нужны всего несколько упражнений, направленных на улучшение состояния и укрепление шейных мышц. Это уберет двойной подбородок.
Носите книгу на голове каждый день по 5-15 минут!
Считаете, что данное упражнение нужно лишь для ровной осанки? Нет! Если вы начнете ежедневно носить по 5-15 минут увесистый том на голове, то улучшится не только осанка, но и укрепятся шейные мышцы.
Кроме того, выполняйте головой повороты, наклоны в разные стороны по несколько раз ежедневно. Делайте это, как только появляется небольшой перерыв. Результаты порадуют уже через 10-15 дней. Главное – последовательность!
Если вы полагали, что убрать двойной подбородок поможет только операция, вы ошибались.
В данном видеоролике вы увидите примеры нескольких простых, но эффективных упражнений, которые укрепят мышцы подбородка, челюсти и шеи.
Будьте последовательны, выполняйте все упражнения ежедневно. Тренировка не займет много времени, зато результаты ошеломят вас.
Их можно выполнять в любом месте, время тоже неважно. Просто уделяйте им несколько свободных минут ежедневно и все.
Источник: prime-time.club
