К сожалению, возраст не щадит никого, но однако в наших силах отодвинуть время старения. Приложенные усилия не пройдут даром и выглядеть моложе своих лет сейчас под силу любой женщине.
Овал лица и дряблые щеки — один из первый симптомов старения. Внимательно присмотритесь к своему лицу на фото, делая упор на ракурсы, которые не удались. Если проблема “на лицо”, пора начинать борьбу.
Не спешите к пластическому хирургу, регулярная гимнастика для лица способна привести лицо в порядок.
Итак, приступаем к упражнениям.
1 упражнение
Щеки следует как следует надуть, а воздух задержать. Спустя несколько секунд, выдохните и расслабьте лицо. Выполните десять повторений.
2 упражнение
Снова щеки надуваем, далее десять раз перераспределяем воздух из одной стороны в другую.
3 упражнение
Щеки надуваем, воздух переводим снизу вверх, сверху вниз десят раз.
4 упражнение
Теперь надув щеки, нужно с силой гнать воздух круговыми движениями. Также десять раз.
5 упражнение.
Щеки следует надуть, а затем выталкивать воздух, сжав губы. Выполните десять повторов.
6 упражнение
Надув щеки, воздух дуйте уголками губ, десять раз одним, десять другим.
7 упражнение
Делаем то же самое десять раз, только воздух дуем из верхней губы
8 упражнение
Надутые щеки прижимаем ладонями, как бы проверяя их на крепость.
9 упражнение
Кладем ладонь на губы, охватывая щеки пальцами. Стараемся улыбнуться, поднимая щеки, но сопротивляясь пальцами, затем расслабьте щеки и выполните десять повторений с каждой рукой.
10 упражнение
По десять раз попробуйте закрывать одной губой другую, попеременно.
11 упражнение
Лицо следует поднять вверх, рот открыть. Нижней губой тянитесь к носу. Выполните 10 повторений.
12 упражнение
Рот следует открыть, губы вытянуть и губами проделать чмок. Выполнить 10 раз.
Помимо упражнений отлично помогает маска из меда (1 ст.л) и сметаны (2ст.л). Регулярное использование этого питательного средства поможет вам вернуть лицу упругость.
Как мы видим, ни огромных средств, ни особенных сложностей уход за собой не требует.
Все, что нужно — это некоторое количество времени и внутренняя дисциплина, которая обеспечит регулярность выполнения упражнений и применения косметических средств. Все это в совокупности обязательно избавит вас от обвислых щек и вернет овалу упругость.
Источник: zhurnal-lady.com
