Хотите приготовить полезный для фигуры перекус? Это очень просто. Приготовьте по этому рецепту очень простой перекус на каждый день. Это невероятно вкусно. Попробуйте!
Ингредиенты:
— 200 г орехов (арахис, миндаль, грецкие, лесные орехи)
— 200 г сухофруктов (изюм, курага, инжир, чернослив)
— 15 фиников
Приготовление:
1. Немного подсуши орешки в духовке, это придаст батончикам ярко выраженный аромат. Измельчи все ингредиенты в блендере.
2. Смешай массу тщательно, чтобы она стала однородной.
3. Выложи ореховую смесь на пищевую пленку, сформируй аккуратный прямоугольник. Помести завернутую в пленку смесь в холодильник на несколько часов.
4. Теперь нужно всего лишь достать застывшую смесь из холодильника и порезать ее на части.
Так просто, что даже не верится…
Эти батончики можно брать с собой, завернув в фольгу или пергамент. Чрезвычайно удобно. Ты можешь брать эти батончики с собой на учебу или работу. Вкусный и полезный перекус не навредит фигуре, а лишь добавит энергии!
Источник: http://socfit.info
