Все мы прекрасно знаем о пользе кефира. В нём содержатся необходимые витамины и минералы, которые восстанавливают природный баланс организма. Также следует не забывать о том, что этот продукт советуют употреблять тем, кто сидит на диете.
Обычный кефир можно сделать еще более полезным и эффективным для похудения, если добавить в него некоторые ингредиенты. «Так Просто!» собрал для тебя 3 лучших рецепта кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и похудения.
Жиросжигающий напиток
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ст. ложка петрушки
щепотка молотой корицы
100 мл кефира
Нарежь мелко петрушку. Смешай с кефиром и корицей. Дай настояться не менее часа.
Коктейль со свеклой и кефиром
ИНГРЕДИЕНТЫ
2 ст. л. сока красной свеклы
250 г кефира
1 ч. л. отвара шиповника
1 ч. л. лимонного сока
Смешай все ингредиенты в блендере.
Овощной коктейль
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 помидор
1 зуб. чеснока
1 ч. л. оливкового масла
50 мл кефира
зелень (по вкусу)
Измельчи овощи с оливковым маслом в блендере, добавь кефир и перемешай.
Эти коктейли выводят из организма вредные вещества, благотворно влияют на здоровье, ускоряют обмен веществ и помогают похудеть.
Поделись этими замечательными рецептами кефирных коктейлей с друзьями!
