В течение осени и зимы я переболела ангиной, гриппом, замучил частый насморк, повторяющаяся простуда… Но после того как я начала пить этот напиток, всё изменилось! Советую и вам попробовать!
Куркума, несомненно, является одной из самых мощных природных средств, и ее впечатляющие свойства могут помочь вам лечить и предотвращать многочисленные проблемы со здоровьем и заболевания.
Его основным ингредиентом является куркумин, который обеспечивает противовоспалительные свойства и отвечает за большинство целебных свойств корня.
Теперь мы предоставим вам всю необходимую информацию о том, как приготовить самый мощный противовоспалительный напиток куркумное молоко, которое является обычным аюрведическим напитком и используется в многочисленных оздоровительных процедурах.
Совет: приобретайте куркуму хорошего качества, только так вы получите желаемые результаты.
Это молоко также поможет улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Вы почувствуете прилив сил и энергии.
Первый шаг — делаем куркумную пасту:
ингредиенты:
4 столовых ложки порошка куркумы
½ чайной ложки свежесмолотого черного перца
½ стакана дистиллированной или очищенной воды
приготовление:
Смешайте ингредиенты в маленькой кастрюле. Нагревайте смесь на среднем огне, постоянно перемешивая, пока она не превратится в пасту. Процесс не будет длительным, приблизительно 2-3 минуты. Дайте смеси остыть и храните в стеклянной банке в холодильнике.
Шаг второй — приготовление молока:
Ингредиенты:
- 1 чашка миндального или кокосового или кунжутного молока или воды
- 1 чайная ложка кокосового или миндального или оливкового или сливочного масла
- ¼ чайной ложки или 1/2 чайной ложки куркумной пасты
Приготовление:
В кастрюле соедините все ингредиенты и немного нагрейте смесь на среднем огне. Постоянно перемешивая, НЕ дайте напитку закипеть. Добавьте мед по вкусу. В напиток также можно добавлять различные специи: кардамон, мускатный орех, корицу, ваниль и другие.
Рекомендуется выпивать 1-2 чашки в день, особенно полезно пить вечером за 1 час до сна.
Источник: budetezdorovy.ru
