Мы рекомендуем вам рецепт самого целебного смузи! Действует быстро и даёт невероятный результат!
На данный момент смузи становятся все более популярными. Вы можете приготовить их из фруктов, овощей, семян, орехов и очень быстро.
Их особенно часто их употребляют люди, которые заинтересованы в здоровом питании, спортсмены, диабетики, аллергики или тех, кто пытается похудеть и имеют проблемы с пищеварением.
Всего из 1 стакана такого напитка вы получите множество витаминов и питательных веществ, которые помогут вашему телу исцелять себя от болезней.
Правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Его основным ингредиентом является куркума, которая считается лучшим здоровым природным средством, которое существует. Она может вылечить почти все, та как обладает сильными противовоспалительными свойствами.
Куркума может подавлять рост опухоли, потому что она останавливает воспаление, которое является наиболее распространенной движущей силой рака, а также практически всех болезней в нашем организме.
Ученые также считают, что куркума предотвращает кожные заболевания, болезнь Альцгеймера, колит, язву желудка, высокий уровень холестерина и тому подобное.
Мы рекомендуем вам добавить куркуму в смузи и еще больше увеличить силу исцеления.
Рецепт смузи с куркумой
ингредиенты:
половина чайной ложки порошка куркумы
1 стакан кокосового или кунжутного молока (витамины Е, В1, В3, В5, В6 и С)
половина стакана ананаса или манго или персика или абрикоса или клубники (для увеличения количества витамина С, который укрепляет иммунную систему)
1 банан (калий уравновешивает жидкости в вашем теле и обеспечивает правильное функционирование мозга, нервов, сердца и мышц)
половина чайной ложки цейлонской корицы (уменьшает сахар у диабетиков)
половина чайной ложки имбирного порошка (уменьшает судороги, боль при артрите, тошноту и головокружение)
1-2 чайные ложки семян чиа (содержит клетчатку, белок, кальций, антиоксиданты и омега-3 жирные кислоты)
1 чайная ложка измельченных льняных семян (улучшает пищеварение, лечит хроническую усталость и увеличивает энергию)
щепотку свежемолотого черного перца (оптимизирует поглощение куркумы)
1. Разрежьте фрукты на маленькие кубики.
2. Если у вас свежий имбирь, натрите его на терке.
3. Поместите семена чиа в 50 мл теплой воды и дайте им пропитаться около 5-15 минут.
4. Смешайте все ингредиенты в блендере.
5. Вы можете украсить смузи тертым миндалём и посыпать корицей.
Рекомендуется употреблять 1-2 раза в день по 250-300 мл. Приятного аппетита!
Источник: budetezdorovy.ru
