Таблетки для понижения давления разрушают суставы и не только…
Неправильное питание, сидячий образ жизни и чрезмерный стресс являются наиболее распространенными причинами высокого кровяного давления.
К сожалению, симптомы почти незаметны, и высокое давление называют «тихим убийцей».
Идеальное давление должно быть около 120/80 и никогда не должно достигать 160/90, так как это очень опасно для здоровья всего организма.
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Мы предлагаем вам простые, натуральные средства, которые помогают регулировать давление.
Рецепт 1
Состав:
1 столовая ложка нарезанного лука
1 зубчик чеснока
2-3 столовые ложки лимонного сока
Приготовление:
Очистить лук и чеснок, нарезать на мелкие кусочки, затем смешайте их и поместите в стакан. Залейте свежевыжатым лимонным соком.
Оставьте смесь настаиваться на всю ночь. На следующее утро у вас будет мощное природное средство, которое поможет избавиться от высокого давления.
Добавьте эту смесь в ваш салат или другое блюдо или просто измельчите его в блендере вместе с овощами и зеленью.
Запах чеснока и лука уберут пару зёрен кофе, просто пожуйте их несколько минут.
Рецепт 2
Ингредиенты
1 маленький баклажан (150-200 грамм)
1 стакан очищенной воды
Приготовление
Вымыть и очистить баклажан. Поместите его в блендер вместе с водой.
Измельчите до однородного состояния и выпейте, желательно пить утром на голодный желудок.
Рекомендуется пить десять дней подряд.
Рецепт 3
Ингредиенты:
Оливковые листья
1 литр воды
приготовление:
Это очень просто: приготовьте чай с листьями.
Просто возьмите небольшое количество листьев (одну столовую ложку сухих и нарезанных листьев) и залейте кипятком.
Рекомендуется выпивать две или три чашки в день.
Источник: budetezdorovy.ru
