Она избавит от диабета, холестерина, предотвратит сердечный приступ и не только! Эта информация вас удивит!
Это отличный и здоровый перекус, который быстро устранит голод и более того: он помогает контролировать диабет, холестерин и активизировать обмен веществ, что помогает избавиться от лишнего веса.
Вы можете приготовить эту вкуснятину самостоятельно в домашних условиях! Эти яблочные чипсы очень удобно брать с собой на работу, учёбу, в поход, в путешествие или просто на прогулку по лесу. Это также с удовольствием будут есть и дети!
Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства
«Ешьте одно яблоко в день , и вам не нужны будут врачи!»
Яблоко — это фрукт богатый пектином, дубильными веществами, яблочной кислотой и флавоноидами, которые помогают улучшить пищеварение (устранить понос, запор), а также регулируют уровни холестерина в крови.
Исследование, проведенное в Оксфордском университете в Англии, опубликованной в British Medical Journal, показало, что употребление в пищу одного яблока в день, особенно для тех, кто старше 50 лет, является столь же эффективным в борьбе с холестерином и профилактики сосудистых заболеваний, как и использование регулярно статинов (препараты, используемые для снижения уровня холестерина).
И это происходит без каких-либо побочных эффектов, то есть, довольно сильно отличается от статинов.
Яблоко богато антиоксидантами (полифенолы и пектин), в основном они присутствуют в их кожуре. Таким образом, яблоко имеет эффект, подобный статинам, но без побочных эффектов.
Кроме того, яблоко сохраняет липидный баланс в организме, улучшает метаболизм холестерина и уменьшает выработку воспалительных молекул, которые увеличивают риск сердечных приступов.
А корица уменьшает тягу к сладкому, улучшает поглощение сахара, снижает уровень глюкозы в крови. Что отлично подходит для диабетиков.
Вам также понравится — Что вреднее — яблоко или шоколад? Популярные мифы о здоровье зубов
Яблоко и корица являются мощными ускорителями обмена веществ, что способствует сжиганию жира и потери лишнего веса.
Ингредиенты:
3 яблока
Корица по вкусу
Приготовление:
Нагреть духовку в течение 10 минут при температуре 180 градусов.
Нарежьте яблоки и поместить ломтики на бумагу для выпечки, оставляя пространство между каждым кусочком.
Посыпать корицей по вкусу, но не переусердствуйте. Поместите их в духовку, и оставьте их в духовке в течение 1 часа, в процессе сушки, ломтики яблок можно перевернуть или пока кусочки яблока не станут полностью сухими.
Хитрость заключается в том, чтобы оставить дверцу духовки слегка приоткрытой, чтобы контролировать. Когда они хорошо высохнут, вынуть из духовки, дать остыть, хранить в банке и получать удовольствие!
Источник: snianna.ru/blog
