Многие полные люди хотят избавиться от лишнего веса. В настоящее время одним из самых популярных направлений в здоровом питании можно смело назвать сыроедение. В основном его используют те, кто желает быстро похудеть, так как такое питание является низкокалорийным. В нашей стране сыроедов становится все больше. Основной философией сыроедения можно назвать то, что продукты без термической обработки могут сохранять все полезные свойства. На рынках и даже во многих магазинах уже появились в большом количестве овощи и фрукты нового урожая, поэтому сыроедам точно есть где разгуляться, салаты сегодня получаются ароматными и вкусными.
Салаты для сыроедов – это основа питания для всех кто соблюдает диету и является приверженцем «живой еды», и сегодня мы предлагаем вам большое количество рецептов. Стоит учесть, что блюда распределены по двум условным сезонам (зимний и летний) – для удобства их использования в череде повседневных хлопот.
В зимних рецептах салатов для сыроедов вы сможете найти только те ингредиенты, которые легко можно найти в нашей стране из долго хранящихся овощей. А в перечень летних сыроедческих салатов мы включили рецепты с самыми разными дарами природы. Рецепты приготовления салатов для сыроедов легко можно найти в интернете. Там они представлены в большом количестве. Выбирайте любой понравившийся и начинайте готовить салат.
Польза и вред сыроедения для организма
С каждым новым годом число сторонников термически необработанной еды только все больше возрастает. И если некоторые граждане переходят на такую систему питания просто из любопытства, то остальные считают ее панацей от всех болезней.
Естественно, свежие фрукты и овощи нельзя назвать вредной пищей, но питаясь только ими, человек лишает свой организм нужных ему белков и жиров. И это быстро сказывается на его здоровье.
Но, с иной стороны, ученные давно доказали, что люди, которые питаются сырой едой практически никогда не болеют сердечными и онкозаболеваниями.
Сыроедение – это всегда осознанное питание. Рацион следует всем тщательно планировать и продумывать предварительно, но результат действительно того стоит.
Сыроедение – это путь к крепкому здоровью, молодости, красоте человека и его долголетию.
Источник: bezpuza.ru
