Очень эффективные и вкусные напитки! Советуем попробовать!
Боль в суставах причиняют много страданий, значительно ухудшают качество жизни и ограничивают диапазон движений.
В основном люди, которые страдают от боли в суставах, имеют дефицит коллагена в организме, поэтому пополнение этого элемента значительно облегчит боли, отёки и жесткость суставов.
Есть несколько продуктов, которые помогают пополнять коллаген.
Желатин содержит две аминокислоты, которые необходимы для здоровых тканей суставов. Помимо обеспечения прочности суставов и сердечных мышц, желатин улучшает обмен веществ и омолаживает кожу и укрепляет волосы.
Богатый источник коллагена, желатина чрезвычайно полезен, поскольку он улучшает обмен веществ, предотвращает возникновение проблем с костями и суставами, таких как артрит и остеопороз, помогает в укреплении хрящей и сердечных мышц и увеличивает умственную работоспособность.
Мы предлагаем вам 2 рецепта, которые помогут вам более эффективно усваивать полезные вещества и ускорят процесс восстановления тканей сустава, что в свою очередь избавит от болей и дискомфорта.
Вот как легко получить достаточное количество коллагена для вашего тела:
Смешайте 10-15 граммов простого желатина, без красителей и ароматизаторов, в четверть чашки холодной воды. Хорошо перемешать и оставить настаиваться на ночь.
На следующий день поместите этот желатин с водой в блендер и добавьте 1 стакан ягод, свежих или замороженных и измельчите до однородного состояния.
Рекомендуется употреблять ежедневно перед завтраком.
Первые эффекты появятся после семи дней употребления..
Продолжайте это лечение в течение тридцати дней и сделайте перерыв на 20 дней и повторите снова.
Легко и практично, не так ли?
Второй рецепт домашнего средства также поможет вам получить все преимущества коллагена, содержащегося в желатине.
Это домашнее средство также помогает в предотвращении различных заболеваний костей, а также обладает сильным омолаживающим средством и имеет способность быстро устранять воспаление суставов.
Ингредиенты:
- 200 мл воды
- 1 стакан нарезанного ананаса (свежего или замороженного)
- 5 г порошка желатина (предварительно замоченный в 20 мл тёплой воды на 30 минут)
- 3 столовых ложки овсяных хлопьев
- 1/2 чайной ложки цейлонской корицы
- сок из 1 апельсина
Приготовление:
Поместите воду, желатин и овсяные хлопья и измельчите. Затем добавьте все остальные ингредиенты и измельчите до однородного состояния.
Ананас вы можете заменить на вишни или черешни, предварительно устранив из них косточки.
Этот рецепт не имеет ограничений по употреблению, и вам не нужно прекращать его употребление, если вы этого не хотите.
Теперь, когда вы уже знаете два эффективных способа увеличить коллаген в вашем теле, воспользуйтесь ими, чтобы придать эластичность вашей коже и суставам!
Источник: budetezdorovy.ru
