Все проблемы дыхательных путей можно устранить, просто выпив такой травяной чай!
Респираторные проблемы чрезвычайно распространены в мире. Астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) являются наиболее распространенными респираторными заболеваниями.
Как эти болезни влияют на здоровье легких?
Астма характеризуется сужением и обструкцией дыхательных путей, что приводит к обратимым моментам дыхания. Причиной этого сужения часто является воспаление, от которого можно избавиться при помощи дыхательных упражнений и использованием ингалятора.
В отличие от астмы, симптомы ХОБЛ не могут быть полностью устранены, и это заболевание характеризуется ограничением воздушного потока. Это ограничение воздушного потока в основном является воспалительным ответом на внешние газы, такие как ядовитые пары, сигаретный дым и выхлопные газы.
Хотя считается, оба заболевания имеют генетические и экологические факторы, исследователи предполагают, что причина астмы в основном генетическая, тогда как ХОБЛ вызвана воздействием вредных частиц.
Хотя причины заболеваний различаются, симптомы астмы и ХОБЛ вызваны воспалением.
Симптомы воспаления дыхательных путей
— Хрипы
— Кашель
— Стеснение в груди
— Сбивчивое дыхание
— Быстрое сердцебиение
— Губы и ногти становятся синими или серыми
Травы, способствующие здоровью легких:
Учитывая тот факт, что воспаление является основной причиной этих проблем, важно найти способ уменьшить его. Хорошей новостью является то, что есть много трав, которые могут помочь вам уменьшить воспаление естественным путем.
Розмариновая кислота — флавоноид, который содержится во многих травах. Среди них:
Розмарин
шалфей
мята
Тимьян
Бэзил
Майоран
Перилла
орегано
Эта кислота действует как мощный противовоспалительный агент, который может успокаивать воспаленные дыхательные пути и, таким образом, позволяет воздуху проходить через них более легко.
Согласно исследованию, пероральная добавка розмариновой кислоты способна уменьшить повреждение легких, вызванное вдыханием частиц выхлопных газов дизельного топлива. Это исследование проводилось на мышах с повреждением легких, вызванным вдыханием этих частиц.
Это показывает, что розмариновая кислота может уменьшить симптомы повреждения легких, вызванные воспалением дыхательных путей. Таким образом, это удивительное лечение большинства типов респираторных заболеваний.
Хорошей новостью является то, что многие травы содержат розмариновую кислоту, и вы можете получить её просто выпив травяной чай.
Все, что вам нужно сделать, это добавить две чайные ложки розмарина или любой другой из вышеупомянутых трав в горячую воду и дать ей настояться в течение 10-15 минут.
Источник: budetezdorovy.ru
