Все знают, что кефир полезен для пищеварения и здоровья в целом. Конечно, ведь он содержит такие полезные для кишечника лактобактерии и много микро- и макроэлементов, при этом являясь низкокалорийным. Кроме этого, из кефира можно приготовить прекрасный сжигатель жира!
“Имбирный жиросжигающий коктейль”
Понадобится:
250 мл низкокалорийного свежего кефира,
свежий имбирь 5 г (неполная чайная ложка),
10 г корицы (чайная ложка),
красный перец на кончике ножа.
Очень мелко нарежьте половину чайной ложки свежего имбиря, лучше вообще взять мелкую терку и потереть его. Возьмите стакан обязательно свежего кефира (рекомендуется выбирать кефир с низким процентом жира) и тщательно размешайте в нем измельченный имбирь. После этого добавте в напиток корицу и щепотку красного острого перца. Пить получившийся диетический напиток нужно три раза в сутки в течении пятнадцати дней. После этого рекомендуется сделать паузу, но недолгую, не больше недели, и можно пройти еще один жиросжигающий курс.
“Жиросжигатель с зеленью”
Понадобится:
250 мл кефира,
рубленая петрушка и любая другая зелень (2 столовых ложки на один стакан),
корица (примерно 1/2 чайной ложки).
Во вчерашний кефир киньте зелень и корицу, тщательно перемешайте, пить надо медленно, пережевывая зелень. Обычно этот напиток используют 10 дней.
“Яблочный жиросжигающий коктейль”
Понадобится:
кефир,
яблочное пюре.
Лучше всего взять пюре зеленого яблока в нем нет лишнего сахара. Пюре смешайте с кефиром и пейте три раза в день.
Вот так просто и полезно можно сжигать жир и добиваться стройной фигуры.
Источник: mirkrasoty.life
