Хотите верьте, хотите – нет, но красивые и крепкие ногти без салонных процедур – то реальность. Главное правильно подойти к процессу отращивания.
Первым делом вам стоит тщательно пересмотреть свой рацион питания, насытите его витаминами и минералами. Также прислушайтесь к советам, указанным ниже.
Берегите руки от горячей воды
По заявлениям дерматологов, ногти гораздо более чувствительны к влаге, чем мы могли подумать. Продолжительный контакт с водой заставляет ногтевые пластины слегка расширяться, а после высыхания сужаться до прежних размеров. Но в итоге образуются микроскопические зазоры и микротрещины, которые приводят к шелушению и ломкости. Так что мыть посуду лучше всего в перчатках.
Пилите ногти правильно
Использование пилочки – травматичный для ногтей процесс. Но вред можно минимизировать, если, во-первых, пользоваться стеклянными инструментами. Во-вторых, пилите только в одном направлении. Движения вперед-назад сильно травмируют ногтевые пластины и провоцируют их расслоение.
Правильно выбирайте витамины
Недавние американские исследования показали, что на рост и крепкость ногтей эффективнее всего влияет биотин – водорастворимый витамин группы В. Его приём эффективно укрепляет ногтевые пластины – на целых 25 процентов. А ещё позитивно сказывается на состоянии волос. Верить или нет – решать вам, но попробовать можно.
Пощадите кутикулу
Не нужно регулярно обрезать кутикулу – поверьте, она создана не просто так. Она отвечает за питание и защиту ногтевых пластин. Так что в борьбе за красивые ногти не обделяйте ее вниманием. Регулярно пользуйтесь специальным маслом для кутикулы или лосьоном. А если она мешает маникюру, смягчите её и аккуратно отодвиньте апельсиновой палочкой.
Не забывайте о домашних процедурах
Хороший результат можно получить не только за деньги в салоне. Многие проблемы вполне поддаются решению в домашних условиях. К примеру, если ногти желтеют, устройте им сеанс скрабирования с содой и лимонным соком. А если ногти ломаются и слоятся, возможно, они пересушены. Тут поможет ванночка из оливкового масла.
Подстригайте ногти
Как бы парадоксально это не звучало, но чтобы отрастить крепкие и длинные ногти их нужно чаще обрезать. По крайней мере, на начальных этапах. Так, в комплексе с другими приёмами, вы нормализуете их состояние и цикл роста. И с каждым разом ногти будут отрастать всё крепче и чуть-чуть длиннее.
Источник: all-for-woman.com
