Сегодня вы узнаете, как всего одна ложка, всем известной пряности поможет удержать вес и растопить жир, остановить старение организма и выпадение волос, поднять иммунитет и усилить любовное желание.
Речь пойдет о тмине. Многие из нас озабочены лишним весом, и чтобы его сбросить необходимо, чтобы сошлись три фактора:
Первое: нужно ускорить метаболизм, то есть обмен веществ.
Второе: это то, что нам нужно уменьшить чувство голода и найти способ его удерживать.
Третье: нам нужно расплавить накопленный жир, попросту найти способ его сжигать.
Вам лишь нужно объединить одну чайную ложку специи с продуктами питания. И это пряная специя простой тмин. Он подходит под все выше перечисленные требования, он обладает термогенными свойствами, которые ускоряют обменные процессы в организме, способствуют сжиганию жировых клеток.
Тмин выводит лишнюю воду из организма, избавляет от отеков, поддерживает фигуру организма, талия становится стройней. Также улучшается пищеварение, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, снижается аппетит, уходит чувство голода, так как тмин регулирует уровень сахара в крови, что предотвращает чувство голода.
Употребление тмина дает очень хорошие результаты для снижения веса. В его состав входит вещество фитостерол, научно доказано, что фитостерол помогает нам уменьшить всасывание холестерина, который потребляем с пищей, и как раз это является одной из причин, почему идет активное снижение веса.
В состав тмина входит аминокислота лейцин. Наш организм их вырабатывать не может, поэтому мы их получаем с продуктами.
Лейцин — это кислота широкого спектра действия, он участвует в синтезе белка, приводя к большим расходам калорий, имея анаболические свойства. Он помогает наращивать мышечную массу и сжигать жир.
Мы знаем, что жиры сгорают только в мышцах. Мышцы есть – будете худеть и удерживать свой вес, если их нет, то очень трудно будет удержать вес в норме. Лейцин — помогает улучшить развитие мышечной массы, при которой идет активное сжигание жира, жир просто будет топиться день за днем, лейцин притупляет чувство голода.
Исследования доказали, что у спортсменов, употребляющих лейцин, совместно с диетой и нагрузками, жир уходит на 20 % эффективней, чем у тех, кто его не принимает. Также тмин обладает большим количеством биофлавоноидов. Это активные вещества, которые убивают бактерии, и даже раковые клетки.
Тмин имеет свойства антиоксидантов, которые замедляют процессы старения нашего организма. Для того, чтобы замедлить выпадения волос отваром тмином ополаскивают голову, после мытья.
Для повышения либидо мужчины употребляют семена тмина. Он оказывает оздоравливающее действие на простату. Тмин это природный сильно действующий афродизиак, который усиливает любовное желание.
В составе этой пряности содержится железо, поэтому она хорошо повышает гемоглобин. Тем, кто страдает анемией, врачи советуют добавлять семена тмина в пищу. Благотворно тмин действует и на нервную систему. Употребляя его в небольших количествах, как приправы повышает стрессоустойчивость, способствует концентрации внимания, улучшает память.
Семена тмина способны тормозить развитие раковых опухолей, укреплять иммунитет, восстанавливать силы организма, после продолжительных болезней.
Суточная норма приема тмина: это чайная ложка в сутки. Перед употреблением тмин нужно промыть. Каждое утро можно 1 ложку разжевать во рту и запить теплой водой, за 30 минут до еды, на голодный желудок.
Чтобы ускорить снижение веса, с тмином можно приготовить жиросжигательный напиток, который ускорит метаболизм. Вам понадобятся 1 чайная ложка тмина, пол-ложки натертого имбиря, 2 дольки лимона и 200 миллилитров кипятка. Готовить напиток лучше в термосе, оставив его на 3 часа. Такой напиток благотворно влияет на растворение камней в почках. Также можно добавлять тмин в различные блюда.
САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЧТО ТЕРМИЧЕСКАЯ ОБРАБОТКА НЕ ЛЕЙЦИНУ, НЕ ФИТОСТЕРОЛУ НЕ ВРЕДИТ. ТО ЕСТЬ ТМИН СОХРАНИТ ВСЕ СВОИ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ ДОБАВИТЕ ЕГО В ПРОЦЕССЕ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ.
Теперь о противопоказаниях: не контролированное применения тмина в слишком больших дозах, может принести вред. Применять его нужно дозированно, так как он биологически очень активен, чтобы не нанести вред организму.
Употребление тмина запрещено сердечникам, нельзя использовать его и беременным. Кормящим матерям, тоже нельзя эту пряность, у ребенка может быть аллергическая реакция. Также противопоказан тмин диабетикам. Вы узнали о пользе тмина, но перед употреблением необходимо посоветоваться с врачом.
Источник: vdzh.ru
