Авторская гимнастика для лица, которая вместе с косметикой активирует мыщцы лица и шеи.
Гимнастика состоит из 3 важных моментов:
1. Дыхание
В обычной жизни мы дышим поверхностно и нам не хватает кислорода а он жизненно необходим для всех обменных процессов
2. Сами упражнения — это базовый комплекс!
Здесь 9 упражнений,которые специально подобраны для работы с самыми проблемными частями лица
3. Это мышечно мозговая связь.
Ученые доказали, что когда мы просто напрягаем мыщцу, делая какое то упражнение мы можем получить один эффект, а когда мы фокусируем свое внимание и чувствуем именно эти группы мыщц с которыми мы работаем эффект будет гораздо быстрее и он будет гораздо более выраженным
Чтобы получить максимальный эффект от косметики и упражнений, необходимо прежде чем начать делать упражнение нанести питание на кожу.
Наносим увлажняющую сывортку!
Во время выполнения упражнений важно чтобы спина была прямой, макушка тянется к солнышку!
Смотрите и выполняйте упражнения за тренером и наслаждайтесь красивым и молодым лицом!
Источник: vdzh.ru
