Выпив 1 стакан этого чая за час до сна вы избавитесь от любых проблем со сном! Стоит попробовать!
Мы все знаем поговорку наших бабушек: теплый стакан молока поможет тебе уснуть.
Но, тем не менее, есть новый трюк, которые не менее эффективен – это корица и банан!
Сон чрезвычайно важен для физического, а также психологического здоровья человеческого организма.
Недостаток хорошего ночного отдыха может повысить риск развития хронической усталости, множества болезней, например, гипертонии, а также депрессии и недостатка энергии.
Во сне наш организм отдыхает, восстанавливается на клеточном уровне, а также активно регенерирует поврежденные ткани.
Также проблемы со сном провоцируют преждевременное старение всего организма, а также появление темных пятен на коже и морщин.
Напиток, о котором мы сегодня поговорим, поможет вам быстро уснуть, а сон будет крепким и качественным.
Бананово-коричный чай – это вкусный напиток, который избавит от проблем со сном естественным образом!
Рецепт!
Ингредиенты:
- Банан – 1 шт.
- Вода – 1 литр.
- Щепотка корицы (по желанию)
Приготовление:
Во-первых, вы должны вскипятить воду. Затем срежьте кончики банана, порежьте банан на кусочки и добавьте их в воду.
Кипятите смесь в течение 10 минут, а затем процедите напиток и добавьте небольшое количество корицы по вкусу.
Выпейте стакан теплого чая за 1 час до сна и вы будете спать как младенец!
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Источник: budetezdorovy.ru
