Как говорят врачи — в кишечнике находится наше здоровье, именно от его состояния зависит наша иммунная защита и то, как часто мы подвергаемся различным болезням и заболеваниям. Поэтому так важно следить за его микрофлорой и периодически проводить чистку. А как это сделать натуральным методом, без использования медикаментов, мы вам подскажем.
Мало кто думает, что обычная чистка кишечника помогает потерять несколько лишних килограммов. Дело в том, что в нашем организме, и в частности в кишечнике, собрано много вредных веществ и токсинов, которые отражаются не столько на весе, но также приводят к неправильному функционированию кишечника.
Эти 7 натуральных средств лучше очищают кишечник, чем дорогие лекарства!
Пить много воды
Самая важная и первостепенная вещь, которую вы должны сделать на пути к очищению кишечника и тела в целом, — это выпить количество чистой воды, необходимое вашему телу.
Очистите кишечник сливовым соком
Слива славится богатым содержанием клетчатки, что очень хорошо способствует нормализации состояния кишечника. Выпивая сливовый сок два раза в день, вы очистите кишечник через неделю. Летом сок можно заменить сливами, в дополнение к волокну, он содержит много витаминов.
Регулярно пить лимонный сок
Витамин С и антиоксиданты в составе цитрусовых помогут ускорить обмен веществ и способствовать очищению кишечника. Лимонный сок можно заменить стаканом воды с лимоном. Выпивая цитрусовый напиток каждый день, вы активизируете и укрепляете иммунную систему.
Использовать пробиотики
Они особенно необходимы во время отравления или при приеме антибиотиков, которые уничтожают полезные бактерии, содержащиеся в организме, а также будут полезны для нормального функционирования кишечника.
Добавьте почти во все блюда семена льна
Семена льна также богаты клетчаткой и содержат омега-3 жирные кислоты. Вы можете добавить семена в кашу или йогурт, они не испортят вкус блюда, но помогут очистить кишечник и восстановить его надлежащее функционирование.
Проведите чистку яблочным уксусом
Если у вас запущенный случай, и вышеуказанные методы не помогают, есть еще один естественный способ очистить закупоренный кишечник. Для этого вам нужно приготовить напиток из двух столовых ложек яблочного уксуса, 2 ст. ложки меда и 250 мл воды. Выпейте на завтрак каждый день, пока ваши проблемы с кишечником не исчезнут.
Напиток — имбирный чай
Имбирь улучшает пищеварение, которое непосредственно влияет на работу кишечника. Если вы испытываете обычные проблемы с пищеварением, необходимо пить имбирный чай с добавлением куркумы, что уменьшает вздутие живота. Половина литра воды достаточно для одной чайной ложки тертого имбиря и нескольких зерен куркумы. По вкусу в чай можно добавить мед.
Как видите, это элементарные, простые и всем доступны методы легко справятся с чисткой кишечника, наладив его нормальную работу и пополнив его микрофлору полезными бактериями. Если время от времени проводить такие эффективные чистки, вы обеспечите себя на долгие годы крепким здоровьем и забудете о болезнях навсегда! Делитесь этим постом с подругами.
Источник: http://socfit.info
