Выносливость, гибкость и скорость – это основные качества, развитию которых способствует художественная гимнастика. Этот вид спорта включает в себя комбинацию акробатических и хореографических упражнений, выполнение которых осуществляется при помощи специальных снарядов (ленты, мяча, обруча и др.). Однако успех в гимнастике во многом зависит от того, с какого возраста девочка начала регулярно посещать занятия.
Можно ли записать ребенка на гимнастику в 3 года?
Чем раньше девочка начнет заниматься художественной гимнастикой, тем больших успехов она сможет достигнуть. Это связано с анатомическими особенностями строения тела. В раннем возрасте все суставы, мышцы и связки более подвижны и эластичны, а костная система уже полностью сформирована.
Например, в школе художественной гимнастики «Пируэт» в Москве https://piruet-msk.ru/ набор девочек открыт с 3-х лет, при этом занятия проводятся в соответствии с их возрастом, особенностями здоровья и уровнем подготовки. Набираются небольшие группы, поэтому тренеру удается уделить каждой ученице максимум внимания.
С возрастом эластичность мышц снижается, поэтому начать заниматься художественной гимнастикой будет гораздо сложнее. Исключение – девочки, которые раньше занимались другими видами спорта (например, акробатикой) – у них хорошо развиты все группы мышц.
Вопреки сложившемуся мнению, комплекция девочки (в отличие от её возраста!) не имеет значения. В художественной гимнастике все показатели, в особенности масса тела, изменяются в процессе регулярных тренировок и соблюдении специальной спортивной диеты.
Есть ли противопоказания к тренировкам?
Если девочке от 3 до 5 лет, и вы решили записать её в секцию художественной гимнастики, обязательно убедитесь в отсутствии противопоказаний. Как и любой другой вид спорта, гимнастика имеет некоторые ограничения, которые важно учитывать.
Результаты медицинского обследования потребуется передать в секцию, в которой юная спортсменка будет заниматься. Это позволит тренеру учитывать индивидуальные особенности её здоровья. Что касается противопоказаний к занятиям художественной гимнастикой, то к ним относятся:
- заболевания опорно-двигательной системы (например, сколиоз),
- сахарный диабет,
- сердечнососудистые заболевания,
- психические расстройства.
Если вы хотите, чтобы девочка достигла успехов, то необходимо начинать регулярные тренировки с раннего возраста – 3-4 лет. Главное, правильно подобрать спортивную школу. Если вы ищете секцию художественной гимнастики в Москве рядом с метро «Пражская», то переходите по ссылке https://piruet-msk.ru/khudozhestvennaya-gimnastika-metro-prazhskaya и записывайтесь!
